Homem cria vídeo para mostrar como perdeu 133 kg fazendo exercícios de ioga

Emagrecer nunca é um processo muito simples, mas algumas vezes pode ser necessário, principalmente quando o que está em jogo é a nossa saúde. O problema é que muitas vezes temos dificuldades de deixar de lado nossos hábitos e adotar um estilo de vida mais saudável.

Porém, o americano Jared Mollenkopf provou que é possível perder peso sem enlouquecer tentando.

Há 15 meses, Jared pesava 235 kg e foi nesse ponto que ele decidiu que precisava emagrecer. O processo escolhido por ele envolveu uma prática combinada de yoga com exercícios aeróbicos e de resistência física conhecido como DDP e foi todo registrado em seu blog.

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Durante esse tempo, o americano já perdeu 133 kg e é constantemente questionado sobre ter feito alguma cirurgia plástica – o que ele nega.

O vídeo abaixo foi publicado no YouTube e mostra a transformação corporal pela qual Jared passou no período e serve como inspiração para quem também precisa perder alguns quilinhos. Vem ver:

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Todas as imagens: Reprodução YouTube