É vegetariano ou vegano mas não sabe o que cozinhar? Seus problemas acabaram!

Cada vez as pessoas se preocupam mais com a alimentação e, por esse ou por outro motivo, o número de vegetarianos e veganos tem aumentado. Mas um dos maiores desafios destas pessoas é encontrar forma de ter uma dieta saudável, equilibrada e variada (experimente olhar o cardápio dos restaurantes e entenda). Nada que a internet não resolva.

Aproveitando o potencial do Youtube, o Presunto Vegetariano (até o nome é bom) se apresenta como uma tábua de salvação, porque tem um enorme leque de receitas bem variadas, a maioria veganas.

Canjas e esfirras veganas, farofas de carne de soja, rolinhos primavera ou as imperdíveis sobremesas – tem muito por onde se perder neste Presunto. Acompanhe os vídeos (as fotos também vão te deixar babando) e tome conta da cozinha.

Pão Integral Recheado com Brócolis

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Receita de Esfirra Vegana

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Como fazer Tortinhas de Maçã

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Como fazer Guioza

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Como fazer Smoothies (de Morango com Banana e Abacate com Banana)

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Como fazer Bolo Double Chocolate Vegano

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Couve-flor recheada

Hambúrguer de Ricota

Cuscuz de Legumes

Farofa de Banana

Berinjela Recheada com Carne de Soja

Estrogonofe Vegano de Berinjela

Nuggets de Grão-de-Bico e Legumes

Choconhaque e Chocolate Quente, feitos com leite de aveia

Mousse De Goiabada Vegano

Bolo Mesclado Vegano

Bolo de chocolate com abobrinha

todas as fotos © Presunto Vegetariano

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