Estudo comprova que meditação pode de fato alterar as células do corpo

Redação Hypeness Acreditamos no poder da INSPIRAÇÃO. Uma boa fotografia, uma grande história, uma mega iniciativa ou mesmo uma pequena invenção. Todas elas podem transformar o seu jeito de enxergar o mundo.

A meditação é conhecida por trazer vários benefícios para o corpo e mente, mas um novo estudo revela um dado ainda mais interessante: a prática pode ser capaz de alterar as células de pessoas que tiveram câncer de mama. O intuito da pesquisa, colocada em prática no Tom Baker Cancer Center, no Canadá, era fugir do tratamento convencional.

O estudo, liderado por Linda Carlson, foi feito com 88 convidados com uma média de 55 anos, que já haviam passado por tratamento contra o câncer mamário em até dois anos, e continuavam com a saúde emocional frágil. Divididas em grupos, foram submetidos a análises para observar as alterações corporais e de comportamento.

Professores de Hatha Ioga faziam encontros semanais de 90 minutos com o primeiro grupo, que deveria ainda praticar o exercício em casa por mais 45 minutos. A segunda equipe passou por terapia durante 12 semanas, discutindo seus sentimentos e aprendendo técnicas de redução de estresse, enquanto um terceiro grupo foi submetido apenas a um seminário de seis horas sobre gestão de estresse.

É sabido que, em casos de doenças, o pensamento positivo e a postura do paciente podem colaboram com a melhora, mas pela primeira vez foi descoberta uma mudança biológica no corpo com a prática de uma intervenção psicológica como a meditação. Após analisarem o “antes e depois”, as amostras de sangue e o comprimento dos telômeros – protetores de proteínas das células – dos participantes, notou-se que estas pessoas tiveram seus telômeros preservados, o que reduz a chance de consequências ruins para a saúde.

A descoberta ainda requer muitas outras análises, mas não deixa de ser animadora. O poder da mente pode nos surpreender.

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