Idosos centenários compartilham os segredos para chegar aos 100 anos

E aí, você quer chegar a que idade? 70? 80? 90? 100? Até hoje, a pessoa que mais viveu foi a francesa Jeanne Calmet, que chegou a celebrar 122 aniversários. Mas qual é o segredo para viver tanto?

A publicação Glamour foi atrás de idosos centenários, perguntou quais são suas dicas infalíveis para a longevidade e compilou tudo no vídeo abaixo:

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“Não se estresse. Não acumule tanto. Sinta-se satisfeito com o que você tem”

“Sempre seja curioso sobre a vida”

“Tenha um bom apetite e vários amigos”

“Uma banana para o café da manhã e alguns comprimidos”

“Waffle e salsicha para o café da manhã”

“Mel todos os dias e, eventualmente, whiskey pela manhã”

“Um pãozinho e um copo de leite todas as manhãs”

“Durma de 10 a 14 horas por dia”

“Viva todos os dias com um sorriso e ame as pessoas”

“Um bom charuto, bastante água e cantorias”

“Risadas!”

“Doses de vinagre e picles”

“Ler jornais e assistir aos debates no parlamento”

“Uma dieta vegetariana e ser um fumante ávido”

“Azeite de oliva”

Todas as imagens: Reprodução YouTube