Brasil está entre países onde as pessoas menos dormem, aponta estudo

Uma pesquisa coletou dados de uma app que monitora o sono e descobriu que nós alcançamos o ranking dos países que menos dormem. Insônia, trabalho, clima, condição social… Tudo isso implica para assumir essa posição. Mas e agora, quais são os países? O que foi levado em consideração? Vem ver que a gente te conta!

Tudo começou com o cruzamento de dados do aplicativo, que levantou que costumamos a dormir em média às 23h40 e permanecemos dormindo por 7h36. Ou seja, não tem nada de pouco sono aí, quase atingindo as 8 horas diárias! Será que os outros países que estão tão mais preguiçosos?

Entre os que mais dormem estão holandeses e neozelandeses, que passam apenas alguns minutos a mais que a gente na cama, acumulando 8h16 de sono. Já ao lado do Brasil, está Japão e Cingapura. E a conclusão que os cientistas chegaram foi de que estamos próximos de uma “crise global do sono“.

“A sociedade nos pressiona a ficarmos acordados até tarde, mas nosso relógio biológico tenta nos fazer acordar cedo, e, no meio disso, uma porção do sono acaba sendo sacrificada. Por isso, acreditamos que exista uma crise global de sono em curso”, afirma Daniel Forger, um dos autores do estudo.

Agora a próxima etapa poderá reunir dados sobre nossas atividades diárias e de sono para investigar o assunto mais profundamente, como por exemplo, se o sono tem relação direta com algo em nossa saúde. Agora, se você quer aproveitar o outono e ficar mais uns minutinhos na cama, não se culpe! Qualquer coisa você se justifica dizendo que está fazendo isso em nome da nação, para aumentar mudar o nosso lugar no ranking, claro!

O estudo foi publicado na revista Science Advances e o artigo completo você pode ler aqui.

Fotos: Giphy