Sim, o Heavy Metal Yoga existe e é tão intenso que você, de uma maneira ou de outra, acaba relaxando

“Se prepare para se entregar ao lado sombrio, gritar, bater, suar e fazer o que for necessário para soltar sua fera interior”. Pode ser difícil de acreditar, mas essa frase está no site de uma escola de Yoga de Nova York. Em vez de mantras suaves, as aulas são embaladas pelo heavy metal.

Quem criou a Metal Yoga Bones foi Saskia Thode, uma jovem instrutora. “Tudo começou na minha casa, enquanto eu praticava. Eu gostava de me exercitar ouvindo bandas de metal, então, quando meu professor pediu para pensar em playlists para nossas aulas, achei que era isso que me representava”, conta.

As aulas começam com grunhidos, gritos e socos no chão para “liberar um pouco da raiva, do stress e da escuridão interior”, segundo Saskia. A professora, que é alemã, mas vive em Nova York, explica que as aulas consistem de posições simples para aliviar a tensão e promover um descanso da vida agitada.

As aulas envolvem posições tradicionais da Yoga, mas Saskia aproveitou para criar algumas posturas próprios, como “Destroyer666”, “Fuck You” e “Corpse Pose” (“Postura do Cadáver”), que sempre encerra a prática. “Nós mantemos nas posições até sentir o fogo infernal em nossos corpos, até descansar como os mortos na Postura do Cadáver”, diz a professora.

Todas as fotos © Metal Yoga Bones

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