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Personal trainer faz antes e depois (do almoço) para acabar com ilusão do corpo perfeito

por: Redação Hypeness

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Sophie Allen é uma australiana que ganha a vida dando dicas de treinamento físico e nutrição, e para isso depende de sua imagem no Instagram para chamar atenção e ganhar clientes. Apesar disso, ela decidiu aproveitar a popularidade para mostrar que nem tudo é tão perfeito como as fotos de musas fitness podem indicar.

So many of you have been reaching out with the most beautiful messages since sharing more of these 'real' type photos😘😘. If these help break the perception that most people have flat stomachs around the clock, then I'll continue to post them 💕💕… even though they attract a lot of hate + strange comments (stay tuned for my stories on that later 😂 book to come!!). – So, what is normal? I believe normal is defined differently by everyone, but if the vast majority of people experience what's going on in these photos (which they do), then it's pretty normal! Whilst bloating + water retention, expanding of the stomach and that full feeling may be common, ☝🏻 it can be related to a number of other things too – poor digestion, sensitivity to certain foods, water retention, your cycle, drinking water too closely to meal time, leaky gut etc… when we think of health, gut health is KING 👑👑. Bad gut = bad digestion, not absorbing nutrients from all that good food you're consuming "you aren't what you eat, you are what you digest" YES 🌟🌟🌟. – Shoutout if you experience this too? Let's me normal, or abnormal together.. however you perceive it! 😂🔥🔥⚡️⚡️

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Com mais de 130 mil seguidores, ela publicou imagens para mostrar como o corpo perfeito mostrado no Instagram depende de fatores estratégicos, como tirar fotos após o treino e antes de se alimentar, para que o abdômen fique sequinho e chapado. Em outra postagem, mostrou como a postura influencia a maneira como o corpo é fotografado.

Em entrevista ao Metro, ela contou que teve a ideia de postar esse tipo de comparação ao ver outras mulheres famosas no Instagram fazendo o mesmo. “Posto muitas fotos posadas porque tenho orgulho do meu esforço, mas odiaria que alguém pensasse que sou daquele jeito o dia todo, então estourar a bolha do Instagram é muito importante para mim”, disse.

“A maioria das pessoas não podem seguir esses padrões 24 horas por dia, 7 dias por semana, e acabamos nos sentindo mal porque não parecemos a musa fitness que tira fotos assim que acorda, antes mesmo de comer ou beber qualquer coisa”, completou.

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Redação Hypeness
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