Ela inventou uma maneira criativa de mapear sua saúde mental

Todo mundo passa por dias ruins e, em alguns casos, eles podem parecer intermináveis. Entretanto, se sentir desanimado algumas vezes não é motivo para pensar que a vida foi sempre assim. E a americana Kyra Bailey, de apenas 16 anos, encontrou uma maneira perfeita de ver o quão bons podem ser nossos dias.

Quem compartilhou a “técnica” usada por Kyra com o mundo foi seu irmão, Markale Bailey, de 21 anos. Um dia, ele entrou no quarto da adolescente e se deparou com uma ideia muito criativa.

Walked in my sister room and saw this……. pic.twitter.com/O0JbvkaI1s

— Saint Pablo (@TheLifeOfKale) 2 de fevereiro de 2017

Kyra estava usando uma tabela para mapear o seu humor ao longo de diferentes dias do ano. Cada dia era pintado com uma cor, sendo que cada uma delas correspondia a um estado de ânimo. Quadrados amarelos significavam dias normais, verdes correspondiam a dias em que ela estava doente, enquanto aqueles pintados de rosa mostravam um dia estressante, por exemplo.

Quando o irmão publicou o achado no Twitter, há cerca de um ano, sua fotografia imediatamente se tornou viral, sendo retweetada por mais de 7 mil pessoas. Outros usuários aproveitaram a oportunidade para compartilhar suas próprias tabelas de humor – e cada uma é mais linda do que a outra! ♥

#YearInPixels, one year later. Thanks to everyone who shared with me their own mood tracker which was a crazy success on Pinterest (more than 178k repins ?). This is how my 2016 looks like: a colorful, warm and happy pixels painting. I can't wait to see yours for the next year ! // Le Year in Pixels, un an plus tard. Merci à tous ceux qui ont partagé avec moi leurs propres suivis d'humeur, qui a tout de même été un gros succès sur Pinterest (plus de 178 000 réépinglages ?). Voici comment 2016 a été pour moi: un tableau coloré, chaleureux et heureux. J'ai hâte de voir vos propres suivis pour l'année qui va suivre ! #moodtracker #passioncarnets #planwithme #plannercommunity #planneraddict #plannerlove #bulletjournaling #bulletjournal #bulletjournaljunkies #bulletjournallove #bujolove #bujo #bujojunkies #stationery #stationeryaddict #journal #Journaling #journaladdict #notebook

A post shared by passioncarnets (@passioncarnets) on Dec 27, 2016 at 11:29am PST

yeah I really love mine, been doing it for about half a year now! Not a lot of purple days anymore #BuJo #YearInPixels pic.twitter.com/vMTgb4UaHD

— Anabeth Fuller (@AnabethFuller) 20 de fevereiro de 2017

A ideia de manter um diário com as variações de humor durante o ano não é nova, mas é uma ótima maneira de ver que muitas vezes somos mais felizes do que lembramos.

Quer fazer o mesmo? Inspire-se com esses exemplos de diários em pixels compartilhados no Pinterest e através do Instagram.