Canais Especiais Hypeness
-
Adotar é Hype
-
Namore-se
Diminuir os carboidratos da dieta é mais do que uma moda sobre o consumo de glúten ou dietas para emagrecer. Um estudo publicado recentemente pela revista online Cell Metabolism, conceituado periódico sobre pesquisas científicas, mostra que uma dieta restrita em carboidratos melhorara o metabolismo e combater doenças do fígado.
Uma equipe de pesquisa na Suécia examinou os efeitos do consumo reduzido de carboidratos – sem uma redução complementar na ingestão de calorias – colocando 10 indivíduos com obesidade e alta gordura hepática em uma dieta restrita de duas semanas. O estudo, que envolveu o centro de pesquisa SciLifeLab do Instituto de Tecnologia KTH, combinou análise de dados clínicos para determinar as mudanças no metabolismo e nas bactérias intestinais dos participantes.
O consumo reduzido de carboidratos pode ser positivo para a saúde
Assim, os cientistas identificaram por que os sujeitos apresentaram reduções “rápidas e dramáticas” da gordura do fígado, além de diminuir as chances de doenças cardiometabólicas – como diabetes, hipertensão e obesidade.
“Conseguimos mostrar que uma dieta isocalórica (ou seja, onde várias refeições têm a mesma quantidade de calorias), com diminuição de carboidrato e aumento da ingestão de proteínas é capaz de promover inúmeros benefícios metabólicos em humanos obesos com esteatose”, afirmou Adil Mardinoglu, pesquisador do KTH.
Os carboidratos podem ser encontrados em pães, massas, doces, biscoitos, arroz, entre outros
Segundo o estudo, as dietas com níveis reduzidos de carboidratos reduzem a inflamação no organismo e favorecem o aumento do nível de vitamina B9, responsável por fortalecer o sistema imunológico. Esta vantagem está relacionada diretamente com aumento da capacidade do fígado em metabolizar e não acumular gorduras
Vale lembrar que cada pessoa tem necessidade de um tipo de dieta diferente e que qualquer mudança dramática na alimentação deve ser acompanhada por médicos especialistas.
Publicidade
Na última semana, aconteceram dois fenômenos astronômicos muito legais: a 'Lua dos Cervos' e o eclipse penumbral do...
De acordo com a Sociedade Espanhola de Geriatria e Gerontologia, 40% das pessoas com mais de 65 anos no país têm...
Alguém que olhasse o casal formado por Robert Gordon Wasson e Valentina Pavlovna Wasson de braços dados pelas ruas de...
O orgasmo feminino é quase sempre visto como uma difícil e quase misteriosa conquista, mas não só para as mulheres:...
Você já ouviu falar do megalodonte, o maior tubarão da história? Nessa semana, o caçador de fósseis Michael...
Muitos homens adoram receber, mas não gostam muito de retribuir sexo oral nas mulheres. No entanto, uma notícia...
As chances de uma pessoa ser atingida por um raio são de aproximadamente 1 em 300.000, e essa imensa equação faz...
A NASA está inaugurando o seu sistema de divulgação de meteorologia de Marte. Isso mesmo! Depois da chegada do...
Em um contexto de calor ou após a prática de exercícios físicos, o suor abundante é bem-vindo – ele equaliza a...