Conheça os incríveis kits DIY de sauna de jardim

Gabriela Glette Uma jornalista e produtora de conteúdo que mora na França. Apaixonada por viagens e inquieta por natureza, ela encontrou no nomadismo digital o segredo de sua felicidade, e transforma a saudade que sente da família e amigos em combustível para escrever suas histórias. Gabriela também é fundadora do site Quokka Mag, onde fala apenas sobre coisas boas!

A ciência já conseguiu comprovar diversos benefícios à saúde de se fazer sauna frequentemente. Isto sem contar que elas nos ajudam a esquentar nos dias frios de inverno. No entanto, ter uma sauna em casa é uma comodidade que poucas pessoas conseguem ter. Até agora, pois isto acaba de mudar com estas incríveis saunas de quintal DIY – do-it-yourself. Fabricadas pela empresa norte americana – BZB Cabins and Outdoors, a companhia acaba de lançar uma coleção de kits de sauna prontos para montar que podem ser montados por duas pessoas em poucas horas.

Com preços que variam entre U$ 5.000 e U$ 14.950, os kits vêm em uma variedade de estilos, como barril, oval e até mesmo em forma de iglu. Isto sem contar que elas possuem tamanhos diferentes, desde uma estrutura minúscula para duas pessoas a uma sauna maior que acomoda até oito pessoas.

Com sistemas de aquecimento elétrico ou a lenha, os kits são fabricados na Europa e construídos com material nórdico de alta qualidade que permite amplo isolamento, mesmo que a estrutura seja instalada em um jardim cheio de neve. Este, sim, é um kit de bricolagem de respeito!

Os benefícios da sauna

Um estudo recente publicado pelo “Journal of the American College of Cardiology” destacou que apenas 15 minutos de sauna por dia, é o suficiente para melhorar as funções das células endoteliais (o maior órgão endócrino do corpo e que reveste as artérias do organismo). No entanto, são inúmeros outros benefícios que a prática pode fazer à nossa saúde. Entre eles:

• Limpar as toxinas do corpo;
• Diminuir as dores reumáticas e na coluna;
• Aliviar o estresse;
• Desobstruir as vias respiratórias, combatendo a asma, bronquite, gripes, resfriados e sinusite.