Dia do Orgasmo: 7 perfis do Instagram para se autoconhecer e explorar seu prazer

Bárbara Martins  • Repórter Criada em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense, é jornalista, fotógrafa e videomaker. Envolvida pela cultura, história e arte de subúrbios e periferias, dedicou pouco mais de dois anos à cobertura de pautas relacionadas à música como redatora do site Reverb, antigo parceiro do Rock in Rio. Em formação pela UFRJ, também tem experiência com produção de conteúdo para redes sociais, assessoria de imprensa e gravação de sessions e entrevistas.

O orgasmo é o ápice do prazer sexual, tanto para mulheres, quanto para homens, e é comemorado no dia 31 de julho, o Dia Mundial do Orgasmo. Contudo, em uma sociedade patriarcal que pune qualquer forma de satisfação e de liberdade erótica não-masculina, ainda é tabu falar abertamente sobre as complexidades, problemáticas, descobertas e dúvidas que giram em torno da sexualidade feminina. Mas graças a produtoras de conteúdo em redes sociais como o Instagram, essa realidade está se transformando.

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Karol Conká manda a real sobre prazer feminino no clipe da música ‘Lalá’ / Foto: Reprodução YouTube

Na luta contra a repressão sobre assuntos como sexo e prazer por parte de mulheres, diversos perfis dedicados a desconstruir noções de promiscuidade relacionadas a quem fala sobre o assunto produzem diariamente materiais simples e didáticos com dicas, sugestões e informações sobre esse universo.

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Antes de chegarmos nas indicações de arrobas do Insta para se autoconhecer e entender como funciona o próprio prazer, é importante falar especificamente sobre duas questões: Como é o orgasmo feminino? Como saber se já tive um orgasmo?

Como é o orgasmo feminino?

Você já deve ter ouvido falar sobre inúmeras possibilidades de orgasmos femininos, certo? Eles podem acontecer a partir de estímulos no clitóris e na vagina, mas também podem ser atingidos a partir da estimulação de outras áreas erógenas do corpo, como seios e ânus.

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O clímax sexual geralmente dura poucos segundos e acarreta uma série de reações fisiológicas. Como explica reportagem de 2018 da “Superinteressante“, os batimentos cardíacos aceleram; adrenalina é liberada; artérias se dilatam; o pulmão coordena uma respiração rápida e curta. Segundo informações do site, o esforço físico para o sexo pode chegar a consumir a mesma quantidade de calorias que uma partida de tênis.

Após o ápice, o corpo relaxa e é comum o relato de uma grande sensação de tranquilidade.

siriricar por tesao: ?????????

siriricar pra conseguir dormir, pra dor passar, pra ansiedade diminuir e pra liberar serotonina: ?????????

— yá (@yfbceu) July 5, 2020

Como saber se já tive um orgasmo?

O simples e velho “você vai saber quando sentir” não responde coisa alguma.

De acordo com informações da “Isto É” retiradas de um estudo publicado no periódico científico “Journal of Sex & Marital Therapy“, aproximadamente 60% da população de mulheres de todo o mundo sente dificuldades para ter orgasmos. Chamada de anorgasmia, a condição pode ter raízes sociais, psicológicas e também físicas.

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Não há exatamente um padrão de reações para todas as mulheres no que diz respeito a orgasmos, mas alguns dos sinais de que você atingiu o clímax do prazer costumam ser: contrações involuntárias na vagina e no útero; bicos do peito ficam rígidos; os batimentos cardíacos aumentam; pequenos espasmos por músculos de todo o corpo; e sensação de que o clitóris está latejando.

Esperando o gato trazer um copo d'água pic.twitter.com/vOE9vyMyII

— Bichinhos fofinhos pra quem ta cansado de política (@BichinhosFB) September 19, 2019

Agora sim! Confira sete perfis do Instagram que podem te ajudar a ousar, experimentar e conhecer ainda mais como funciona o seu prazer.

@desfrute.se

Com a proposta de criar um ambiente onde é confortável conversar sobre autoconhecimento, sexualidade, sagrado feminino e outros assuntos relacionados a autocuidado de mulheres, nasceu o perfil @desfrute-se.

@meuclitorisminhasregras

De maneira leve e descontraída, o perfil “Meu Clitóris Minhas Regras” levanta discussões sobre como aprimorar a qualidade da masturbação feminina e quebra o imaginário de que, para ser bonita, uma pepeca precisa seguir um determinado padrão anatômico.

https://www.instagram.com/p/CBwjb7WnUEz/

@mariasexcilia

Terapeuta sexual, consultora de intimidade e escritora, Maria “Sexcilia” comanda um perfil voltado para o empoderamento feminino por meio de conteúdo informativo e dicas maravilhosas sobre sexo e autoconhecimento.

https://www.instagram.com/p/CCt7S_Bq5NA/

@the.vulva.gallery

“Uma celebração da diversidade de vulvas” é como se apresenta este perfil. Com inúmeras ilustrações que mostram as diferenças entre pepecas de todo o planeta, o @the.vulva.gallery também cumpre o papel de ensinar mais mulheres sobre a anatomia dos órgãos femininos.

@shrimpteeth

Apesar de também ser em inglês [:(], o perfil @shrimpteeth comunica boas práticas de educação sexual com bastante foco na comunidade LGBTQ+.

https://www.instagram.com/p/CDEVHboAedH/

@clitorinea

Um grande canal para encontrar explicações, se informar e tirar dúvidas, o perfil @clitorinea se define como um “projeto de celebração do corpo e da sexualidade feminina”.

@vaginasemneura

A fisioterapeuta pélvica Ana Gehring usa o perfil com mais de 535 mil seguidores para nos lembrar de que a vagina é um músculo que precisa, sim, de exercícios.