Canais Especiais Hypeness
-
Orgulho LGBTQIA+
-
Adotar é Hype
-
Namore-se
A insuficiência cardíaca afeta mais de 26 milhões de pessoas no mundo e tudo indica que aquelas que não dormem direito estão entre as que têm mais chances de desenvolver a doença. Pessoas com padrões de sono normais têm redução de até 42% no risco de insuficiência cardíaca em comparação a outras pessoas com padrão de sono não saudável.
– Cientista descobre que o sono pode ajudar pessoas que precisam perder peso
Coala dorme encostado em uma árvore: boa noite de sono ajuda a evitar insuficiência cardíaca.
Essa foi a conclusão de uma pesquisa publicada pela American Heart Association, na revista “Circulation”. Para o estudo, foram entrevistados quase 409 mil voluntários do Reino Unido, com idades entre 37 e 73 anos, entre 2006 e 2010. Os dados sobre a incidência de insuficiência cardíaca foram avaliados até 2019. Foram registrados 5.221 casos de insuficiência cardíaca entre os participantes nesse período.
“Nossas descobertas destacam a importância de melhorar os padrões gerais de sono para ajudar a prevenir a insuficiência cardíaca”, diz Lu Qi, autor correspondente e professor de epidemiologia e diretor do Centro de Pesquisa de Obesidade da Tulane University, em Nova Orleans.
– Nasa indica estas 5 plantas para você ter uma ótima noite de sono
Entre os fatores analisados, os pesquisadores observaram o histórico de doenças como diabetes ou hipertensão, o uso de medicamentos frequentes e se os voluntários enfrentavam problemas para dormir como insônia ou cochilos súbitos ao longo do dia.
A pesquisa observou que o risco de desenvolvimento de insuficiência cardíaca estava independentemente associado e 8% menor em pessoas que acordam cedo, 12% menor naqueles que dormem entre sete e oito horas, 17% menor em quem não tem insônia frequente e 34% menor naqueles que não reportaram sonolência diurna.
– Dormir melhor: 10 dicas simples para uma boa noite de sono, de acordo com a ciência
Publicidade
Uma proposta de trabalho intergalático chamada "A Beacon in the Galaxy" (BITG) publicada recentemente no publicador...
Stephen Hawking foi um dos maiores nomes da humanidade de todos os tempos. Reconhecido por seu trabalho revolucionário...
Araraquara (SP) dominou as manchetes das redes sociais e o debate político sobre a necessidade de um lockdown rígido...
Por mais paradoxo que possa parecer, se hoje o ser humano tem sido a principal ameaça à natureza, evidências...
Por mais que, em terras brasileiras, a pizza tenha se tornado um prato de receita elaborada, cheia de ingredientes e...
O futuro dos tratamentos para depressão pode estar em drogas psicodélicas que não causam alucinações, e uma...
O Centro de Biologia Marinha (CEBIMar) da USP está com uma programação bem interessante para os meses de janeiro e...
Mais de 70% dos artigos científicos produzidos no Brasil nos últimos anos, foram assinados por mulheres, um dado que...
Entre 2014 e 2017, o Brasil publicou cerca de 53,3 mil artigos, dos quais 72% foram assinados por mulheres. Este é um...