Sedentarismo atinge mais de 60% dos brasileiros durante pandemia, aponta estudo

Os brasileiros estão mais parados. É o que mostra um levantamento feito pelo Projeto Convid, da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Durante o ano passado, entre os mais de 44 mil entrevistados, 62% afirmaram que pararam de realizar qualquer tipo de exercício físico durante a pandemia. 

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O estudo foi feito em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e liga um alerta sobre a saúde do brasileiro. 

Ficar longas horas em uma mesma posição e ainda não praticar atividades físicas são uma bomba relógio para o corpo. Especialistas mostram que a falta de exercício é prejudicial para a expectativa de vida. 

De acordo com um estudo publicado na “Lancet”, revista científica do Reino Unido, permanecer sentado ao longo de oito horas por dia aumenta em até 10% o risco de morte. Para cada período desse, seria preciso ao menos uma hora de exercício físico para compensar. 

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Segundo a pesquisa da Fiocruz, no ano passado o brasileiro passou a ficar, em média, três horas por dia em frente à televisão. Em comparação com o ano de 2019, o aumento foi de uma hora e 20 minutos. Além disso, os entrevistados passaram a ficar cinco horas por dia no computador, uma hora e meia a mais do que o mesmo período do ano anterior.

“Esses são os principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral”, diz Cléa Simone Sabino de Souza Colombo, médica especialista em Cardiologia, Ergometria e Reabilitação pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), em entrevista à “CNN”.