Síndrome de boreout afeta saúde mental por tédio no trabalho

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Enquanto muitas pessoas estão sofrendo com a sobrecarga de trabalho, demandas e pressão, o chamado burnout, existem outras se sentindo insatisfeitas, subaproveitadas e com falta de demandas. Essa pressão inversa ganhou o nome de Síndrome de boreout e pensadores mostram como esse nível de tédio extremo pode também prejudicar a saúde mental.

Este sentimento de desmotivação permanente foi reconhecido por diferentes especialistas e tornou-se um fato constante nas novas gerações.

Síndrome de boreout afeta saúde mental por tédio no trabalho

Durante os anos 70, Herbert Freudenberger já usava o termo Burnout em conexão com equipe sobrecarregada em um jornal relacionado à psicologia – e agora, quase 50 anos depois, todo mundo teve ou conhece alguém que sofria da tal síndrome, torna-a o transtorno psicológico mais comum relacionado ao trabalho.

Nos últimos anos, porém, este novo distúrbio psicológico entediado se espalhou pelo mundo do trabalho.

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Além disso, de acordo com uma pesquisa realizada no México pela plataforma de busca de empregos OCC Mundial, 75% dos 700 trabalhadores disseram não estar satisfeitos com sua situação de emprego e 87% mantinham uma busca permanente por meio das bolsas de trabalho online.

Tédio extremo pode também prejudicar a saúde mental

Por trás desse panorama esconde-se uma profunda ansiedade e um sentimento de desvalorização, explica ao Entrepreneur Camilo Arbeláez, CEO e diretor de Psicoterapeutas da plataforma Enterapia, que, há algum tempo, está no México prestando serviços de psicoterapia online.

“A síndrome de Boreout é um distúrbio psicológico causado principalmente por uma baixa carga mental no ambiente de trabalho, devido à falta de uma demanda de trabalho quantitativa ou qualitativa adequada. Isso, por sua vez, gera tédio no curto e médio prazo por parte das novas gerações, que questionam o desequilíbrio entre as expectativas que tinham do seu trabalho e o seu real esforço”, destaca Arbeláez.

Pode parecer que um trabalhador entediado poderia aproveitar a oportunidade de ter poucas tarefas para realizá-las da melhor maneira possível, mas indivíduos entediados, na verdade, têm pior desempenho no trabalho e cometem mais erros. E, claro, para evitar o envolvimento com a fonte de seu tédio, tendem a faltar mais.

Obviamente, o aborrecimento é algo que queremos evitar, tanto como funcionários quanto como empregadores. Em “Diagnose Boreout”, o livro que primeiro descreveu a síndrome, os consultores de negócios suíços Peter Werdner e Philippe Rothin estabeleceram métodos para evitar a doença.

Os empregadores poderiam fazer um esforço para distribuir tarefas desafiadoras e não repetitivas para seus funcionários. Eles também poderiam garantir que seus funcionários possam conversar com eles sobre a necessidade de uma nova tarefa ou função, sem medo de serem demitidos.

Em última análise, no entanto, a responsabilidade de encerrar o aborrecimento recai sobre o funcionário – ele deve encontrar uma maneira de tornar seu trabalho significativo ou, caso contrário, encontrar um novo trabalho que tenha uma chance melhor de mantê-lo satisfeito.

Freqüentemente, o risco e a potencial perda de renda evitam que funcionários insatisfeitos mudem de emprego. Mas é importante lembrar que não mudar de emprego quando você está entediado não evita nenhum custo; apenas transforma um custo financeiro em um custo para sua saúde física e mental.

Claro que ter momentos de ócio e preguiça são bons para nossa mente. O problema é quando a falta de atividades é regra para um funcionário. Se sentir subaproveitado ou subaproveitando seu tempo gera uma baixa de energia e daí o boreout. O primeiro passo é identificar o problema, refletir e levar essa conversa adiante.

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