Aeróbico em casa: aparelhos para gastar energia sem sair de casa

Às vezes é difícil encontrar tempo na rotina para fazer um treino aeróbico completo, mas exercícios aeróbicos são essenciais para saúde física e mental. Gastar energia e aliviar o estresse do dia a dia caminhando, correndo ou até pulando corda é uma das indicações para quem sofre com muita ansiedade e até depressão. 

Se manter ativo nunca foi tão importante, mas às vezes a preguiça e a agenda apertada servem como desculpa para pular os exercícios aeróbicos. Por isso, uma boa solução pode ser ter um esteira ou bicicleta elétrica em casa, em um cantinho para extravasar a tensão acumulada. Pensando nisso, o Hypeness separou alguns aparelhos típicos de academia que você pode ter em casa e otimizar seu tempo de treino. Confira! 

Esteira Ergométrica E500I Nova, Kikos – R$2789,00 

Bicicleta Ergométrica Kikos Kv3.1i – R$1849,99 

Elíptico 4004, kikos – R$1985,63 

Corda de Pular em PVC Vollo – R$19,90 

Esteira Ergométrica E500I Nova, Kikos – R$2789,00 

Para quem gosta de caminhar e correr esse modelo de esteira da Kikos é indicado para o uso residencial, sem a preocupação de ir até a uma academia, além de ser compacta e dobrável, o que permite ser transportada e guardada com facilidade. A dica é posicionar a esteira na frente da televisão e aproveitar a caminhada enquanto assiste a um jogo ou série, só para manter o corpo ativo. 

Esteira Ergométrica E500I Nova, Kikos

Bicicleta Ergométrica Kikos Kv3.1i – R$1849,99 

As bicicletas ergométricas são ótimas opções para quem gosta de pedalar e quer fortalecer as pernas enquanto gasta bastante energia. A Bike Kikos KV3.1i é extremamente confortável e muito compacta, perfeita para ter em casa e praticar exercícios sem precisar se preocupar com a agenda apertada.

Bicicleta Ergométrica Kikos Kv3.1i

Elíptico 4004, kikos – R$1985,63 

O Elíptico é um aparelho para exercícios de menor impacto sobre joelhos e articulações. Ele trabalha tanto os membros superiores quanto inferiores sendo um treino completo. Esse modelo da Kikos tem um display multifuncional com informações de tempo, velocidade, distância, calorias e batimentos cardíacos, além disso possui 8 níveis de tensão proporcionando ao usuário a escolha de um exercício mais leve ou mais pesado. 

Elíptico 4004, kikos

Corda de Pular em PVC Vollo – R$19,90 

E se você quer um aeróbico potente e tem mais espaço na sala para praticar exercícios, porque não apostar na corda? Pular corda é um exercício completo e muito eficiente na queima de gordura e liberação da tensão muscular, além de ser muito acessível financeiramente. Existem milhares de formas de intensificar os treinos conforme você for sentindo necessidade. 

Corda de Pular em PVC Vollo

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