Óleos essenciais: descubra para que serve cada um e como aproveitar seus benefícios

Julia Abreu  • Redatora Estagiária, redatora e criadora de conteúdo, é viciada em séries, filmes e tudo sobre o mundo do entretenimento. Comunicativa e apaixonada por música, ama ir em shows. Adora ler livros do Stephen King, Agatha Christie e Neil Gaiman. Vive para ver um dia em que as mulheres serão bem representadas em filmes, séries e comerciais.

Além do aroma, os óleos essenciais podem trazer muitos benefícios para a saúde, cada um deles tem propriedades incríveis. A forma mais comum de uso é através dos difusores de ar, que transforma a mistura do óleo com água em aerosol e libera no ar, mas muitos podem ser usados direto na pele ou serem ingeridos oralmente.

Seja melhorando desde o stress ou ajudando no combate à insônia, os óleos podem ser uma forma mais natural de tratar sintomas e desconfortos no dia a dia. O Hypeness selecionou alguns dos principais óleos essenciais para você conhecer e escolher o que pode te ajudar mais no dia a dia. Confira! 

O que são óleos essenciais?

Os óleos essenciais podem ser compostos por materiais naturais, voláteis, extraídos de flores, frutas, folhas e raízes das plantas aromáticas. Dessa maneira, eles possuem aroma marcante e propriedades fortes que auxiliam na aroma terapia, ajudando no combate da ansiedade e do estresse por exemplo.

Por se tratar de óleos com cheiro e propriedade fortes, eles podem ser usados também como inseticidas, antibactericídas e antifúngicas. Como são naturais e extraídos da natureza eles não agridem o corpo.

Caso tenha alergia a alguma planta, não poderá usá-lo na aroma terapia pois os óleos potencializam as propriedades e aromas.

Quais os benefícios dos óleos para a saúde?

Cada planta possui uma propriedade específica que auxilia em determinados quesitos. Porém, em uma visão ampla, os óleos essenciais apresentam funções terapêuticas e cosméticas, tornando-os ótimos para aroma terapia e até mesmo em bastão para passar em partes do corpo.

Eles promovem a sensação de bem-estar, alivia o sintoma de algumas doenças como  enxaqueca e constipação presentes no resfriado e pode ser usado na produção de cosméticos naturais e veganos, além disso, eles são perfeitos para serem usados no dia a dia para aliviar o estresse.

Como usar no dia a dia?

Os óleos essenciais podem ser encontrados em formato bastão com aplicador redondo para deslizar pela pele, como conta gotas para colocar em difusores de ar e até mesmo em garrafa para utilizar no preparo de cosméticos ou ir acrescentando aos poucos em aromatizadores de casa.

Você pode utilizá-lo de diversas maneiras, as formas mais comuns são através de difusores e aromatizadores de ar onde é necessário aplicar uma quantidade específica dos óleos diluídos em água para que assim possa ser absorvido ao longo do dia sem causar problemas a saúde.

Eles podem também ser utilizados em colares de aroma terapia ao longo do dia para ajudar a combater o estresse a ansiedade e até mesmo diluído para aplicações diretamente na pele.

Se aplicação desejada for diretamente na pele, é preciso que haja a diluição para que assim a propriedade não afete o corpo já que o aroma é forte e pode causar incomodo.

Óleo Essencial de Alecrim – R$26,51

O óleo essencial de Alecrim é conhecido por suas propriedades antioxidantes, que ajudam no aumento da imunidade e tratamento de infecções nas vias respiratórias. Estudos indicam que ele ajuda também a controlar a queda de cabelo e memória.  Encontre na Amazon por R$ 26,51.

Óleo Essencial de Lavanda – R$ 44,69

Um dos óleos essenciais mais conhecidos é o de Lavanda, talvez por conta do aroma agradável e da sensação de calma que o óleo traz ao ser inalado. A lavanda ajuda no combate ao stress e insônia, mas pode ser usada para tratar acne, náuseas e problemas de digestão.  Encontre na Amazon por R$ 44,69.

Óleo Essencial de Hortelã Pimenta – R$ 37,36

O óleo de Hortelã Pimenta é menos conhecido, mas muito potente. Ele tem propriedades, como o mentol, que ajudam em infecções e irritações cutâneas, aliviando os sintomas principais. Além disso, é muito usado em tratamentos de enxaqueca, por ajudar a diminuir dores de cabeça. Encontre na Amazon por R$ 37,36.

Óleo Essencial de Tangerina – R$ 28,35

O óleo de tangerina é reconhecido por sua ação revigorante. Muito conhecido em tratamentos contra ansiedade e tensão, ele possui propriedades calmantes e levemente sedativas que ajudam também a controlar a insônia. Muito usado também no tratamento contra celulite e retenção de líquido. Encontre na Amazon por R$ 28,35.

Óleo Essencial de Orégano – R$ 77,82

Com poderes analgésicos, anti-inflamatórios e antissépticos o óleo de orégano é muito usado no tratamento de infecções e dores musculares como a cólica menstrual. Também ajuda a regular o funcionamento do intestino quando ingerido. Encontre na Amzon por R$ 77,82.

Óleo Essencial De Eucalipto – R$ 22,35

Se você procura um óleo essencial para ajudar com problemas respiratórios, o óleo de eucalipto é o mais indicado. Ótimo aliado contra a congestão nasal, sinusite e bronquite, o óleo de eucalipto tem forte ação expectorante, ótimo para gripes e resfriados. Encontre na Amazon por R$22,35.

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*publicado originalmente em 10/09/2021 por Thais Moritz