Psicologia da felicidade: Universidade de Yale lança versão para adolescentes de seu popular curso

Vitor Paiva  • Redator Vitor Paiva é jornalista, escritor, pesquisador e músico. Nascido no Rio de Janeiro, é Doutor em Literatura, Cultura e Contemporaneidade pela PUC-Rio. Trabalhou em diversas publicações desde o início dos anos 2000, escrevendo especialmente sobre música, literatura, contracultura e história da arte.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, de 10% a 20% dos adolescentes enfrentam quadros de depressão: trata-se de uma imensa parte da população do mundo, que a Universidade de Yale teve em mente para o desenvolvimento da nova versão de um de seus mais populares cursos. Ensinando como lidar melhor com o estresse e essencialmente se sentir mais feliz, o famoso curso de “psicologia da felicidade” da universidade foi adaptado para os jovens enfrentarem de uma maneira melhor as dores e angústias dos anos escolares e do crescimento até se tornarem adultos.

O curso foi desenvolvido diante do aumento nos casos de depressão entre jovens do mundo

-‘Curso de Felicidade’ de Yale está disponível online e de graça

Intitulado “A Ciência do Bem-Estar para Adolescentes”, o curso é livre e tem duração de seis semanas, lançado no dia 16 de janeiro, através da plataforma online Coursera. O formato escolhido é conhecido pelo público-alvo, já que os tópicos tratados – como equívocos sobre felicidade, comportamentos, sentimentalidades e pensamentos que levam ao caminho da felicidade – são apresentados em vídeos curtos, como conteúdos do TikTok, por exemplo. Segundo consta na página oficial, já há mais de 15 mil pessoas inscritas.

Campus de Yale: o curso é um dos mais populares oferecidos pela universidade nos EUA

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“Nós não estaremos cuidando devidamente dos jovens se não oferecermos estratégias para eles navegarem por todas as complexas pressões sociais que enfrentarão”, comentou a professora de Psicologia Laurie Santos, de Yale, que leciona no curso original, e filmou a versão online para adolescentes. “Estamos realmente deixando os nossos jovens na mão”, afirmou, a respeito da importância de oferecer tais meios e caminhos para que essa fatia da população supere eventuais dificuldades e complicações peculiares ao período.

A professora de Psicologia Laurie Santos, de Yale, é responsável pelo curso para jovens

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O desenvolvimento do material foi feito por Santos após debater questões e dificuldades com jovens durante o verão de 2022, e apresenta valiosas lições sobre temas como a necessidade de se repensar o que a felicidade significa, buscar conexões com outras pessoas, aprender a autocompaixão, romper ciclos de ansiedade, e mais. “Nós precisamos saber as maneiras apropriadas de escutar e de reagir a eles, para que possamos compreender a mensagem que coisas como tristeza, ansiedade ou raiva podem estar mandando, e então canalizar isso na direção correta”, conclui Santos.

O curso busca explorar dilemas e meios para os jovens enfrentarem as questões da idade